'NK Professionals 2010 Beek'

De strijd om de Nederlandse titel is vandaag gewonnen door Niki Terpstra (Milram). Hij vluchtte in de slotkilometers samen met Pieter Weening (Rabobank) uit een kopgroep waarvan Rob Ruijgh (Vacansoleil) ook deel uit maakte. Terptra klopte Weening later op de Adsteeg, terwijl Lars Boom (Rabobank) 3e werd.
FOTO: Wessel van Keuk/Cor Vos (C)


Rob: "Ik voelde me vandaag goed, maar kwam in de finale geïsoleerd te zitten waardoor een mooie ereplaats niet gerealiseerd kon worden."

www.robruijgh.nl


FOTO MET DANK AAN: Cor Vos Fotopersburo/Wessel van Keuk (Copyright) www.corvospro.com

Voorbereidingen 'NK Professionals 2010 Beek'

Zondag 27 juni a.s. is het Nederlandse Kampioenschap voor professionals met start en aankomst gelegen bovenop de Adsteeg in Beek. De crew van robruijgh.nl volgt de laatste voorbereidingen van wielrenner Rob Ruijgh op de voet en heeft hem een aantal vragen gesteld:

Hoe zien jou laatste dagen eruit in aanloop naar het NK van zondag?

Rob: "De Delta Tour, Ster Elektro Toer, Ruddervoorde Koerse en Halle-Ingooigem zijn de laatste wedstrijden die ik gereden heb de afgelopen dagen. Ik zal daarom vanaf vandaag tot zondag nodig hebben om te recupereren."
FOTO: Wouter Roosenboom (C)

Wat doe je om te recupereren? Ga je nog trainen? Of neem je volledige rust?

Rob: "Ik ga zeker nog trainen, maar de intensiteit van deze trainingen zal niet al te hoog zijn. Verder bestaat mijn dag uit rusten, eten en rusten."

Je kent het parcours op je duimpje, ga je toch nog verkennen?

Rob: "Zeker, toevallig ben ik vandaag met wat ploegmaten en collega's het parcours gaan verkennen."

www.robruijgh.nl


FOTO MET DANK AAN: Wouter Roosenboom Fotografie (Copyright)

'Halle-Ingooigem' (BEL)

De klassieker van Halle naar Ingooigem over 198,6 km is gewonnen door de Belg Jurgen Vandewalle (Quickstep). Hij kwam solo over de meet nadat hij was gevlucht uit een kopgroep van 13 renners. Rob Ruijgh (Vacansoleil) kwam in een selectieve groep als 33e binnen.

Rob: "Sinds gisteren in Ruddervoorde en na vandaag kan ik zeggen dat de naweeën van mijn virus vrijwel helemaal verdwenen zijn. Nu ga ik recupereren en toeleven naar zondag."

www.robruijgh.nl

LATEST NEWS: Aanvulling programma!

Vandaag heeft Rob Ruddervoorde Koerse gereden in België.

De koers was 160 km lang. De Australiër Jack Bobridge (Team Garmin-Transitions) won, Ruijgh (Vacansoleil) werd 18e, zijn Belgische ploeggenoot Frederik Veuchelen werd 3e.






FOTO: Wouter Roosenboom (C)


Morgen zal Rob deelnemen aan de Belgische semi-klassieker Halle-Ingooigem (198,6 km) als laatste voorbereiding op het NK van aanstaande zondag. Rob valt in voor Joost van Leijen die na de koers van vandaag in Ruddervoorde helaas moest afzeggen.
Kijk op http://www.halle-ingooigem.be/nl/page11.html voor meer informatie over deze wedstrijd.

www.robruijgh.nl


FOTO MET DANK AAN: Wouter Roosenboom Fotografie (Copyright)

'Ster Elektro Toer' Etappe 5 (Slotrit)

Arcen-Helmond 174 km

Adam Hansen (HTC-Columbia) heeft de vierentwintigste Ster Elektrotoer gewonnen. Tijdens de slotrit van Arcen naar Helmond kwam zijn eindzege niet in gevaar. Kris Boekmans van Topsport Vlaanderen wint de eindsprint in de slotetappe. Rob Ruijgh (Vacansoleil) werd 59e in het peloton.

Rob: "Ik sluit de Ster Elektro Toer tevreden af. Ik had het gevoel dat ik met de dag verbeterde. Dinsdag start ik in Ruddervoorde (België) en hoop daarna goed te recupereren voor het NK aanstaande zondag."

www.robruijgh.nl

'Ster Elektro Toer' Etappe 4

Verviers-La Gileppe 198 km

De koninginnerit die eindigde op de stuwdam van la Gileppe is gewonnen door Adam Hansen. De HTC-Columbia coureur pakt de etappezege, de groene- en de gele trui.
De Vacansoleil Equipe deed nadrukkelijk mee, maar werd helaas niet beloond.

Rob: "We zaten goed in koers met het team. Helaas hebben we de rit niet kunnen winnen. Leukemans is nu onze beste man op de 7e plaats in het algemene klassement."

www.robruijgh.nl

'Ster Elektro Toer' Etappe 3

Nuth (Schimmert)-Nuth (Schimmert) 178 km

Greg Henderson (Team Sky) wint met overmacht de eindspurt in de derde etappe. Vlak achter de Nieuw-Zeelander eindigt zijn Sky-ploeggenoot Russel Downing. Jos van Emden rijdt morgen voor de derde opeenvolgende dag in de gele trui.
Rob Ruijgh (Vacansoleil) komt alleen als 90e binnen op 2.51 min.

Rob: "Ik moet rekening houden met de feiten. Mijn conditie is momenteel niet goed genoeg om mee te strijden op het voorste plan. Toch heb ik met het team geprobeerd de koers hard te maken, dit heb ik helaas moeten bekopen in de laatste kilometers."

www.robruijgh.nl

'Ster Elektro Toer' Etappe 2

Eindhoven-Sittard Geleen 146 km

De rit naar Sittard-Geleen is vandaag in een massasprint gewonnen door de Spanjaard Fransisco Ventoso Alberdi van Carmiooro-NGC. Jos van Emden (Rabobank) behoudt zijn gele leiderstrui.
Rob Ruijgh (Vacansoleil) kwam in het peloton als 60e over de streep, terwijl diens ploegmaat Romain Feillu in de sprint 3e wist te worden.

Rob: "Vandaag was een nerveuze dag. Er stond wat wind daarom hebben sommige ploegen geprobeerd het peloton uit elkaar te rijden. Uiteindelijk bleef alles samen en kwam er een massasprint."

www.robruijgh.nl

'Ster Elektro Toer' Etappe 1 Proloog

Gemert Proloog 6,8 km

De proloog van de Ster Elektro Toer over 6,8 km in het Brabantse Gemert is gewonnen door Rabobankrenner Jos van Emden. Rob Ruijgh (Vacansoleil) was 39 seconden trager en werd 78e.
Rob: "Tevreden ben je nooit, maar als ik terug denk aan vorige week dat ik amper op mijn benen kon staan en nu weer een proloog kan afronden met wat macht in de benen, dan zint me dat toch min of meer positief. De echte topvorm ontbreekt nog, maar er zit in ieder geval progessie in. Nu kijk ik uit naar de volgende dagen."

FOTO: Jos Vaessens (C)


www.robruijgh.nl



FOTO MET DANK AAN: Jos Vaessens (Copyright)

'Delta Tour Zeeland' Etappe 2 (slotrit)

De 2e en laatste etappe is vandaag geëindigd in een massasprint. Robert Wagner (Skil-Shimano) had de beste papieren. Tyler Farrar (Garmin) wint het eindklassement.
Rob Ruijgh (Vacansoleil) kwam in het peloton als 57e binnen.

www.robruijgh.nl

'Delta Tour Zeeland' Etappe 1

De eerste rit in lijn van Middelburg naar Goes (191,3 km) is gewonnen door de Australiër Mitchell Docker van Skil-Shimano. Tyler Farrar (Garmin) wordt de nieuwe leider. Rob Ruijgh (Vacansoleil) finishte als 86e in een tweede peloton achter de kopgroep. De start en aankomst van de volgende en eveneens de laatste rit ligt in Terneuzen, deze rit is 195,8 km lang.

www.robruijgh.nl

Proloog 'Delta Tour Zeeland'

Het podium na de proloog over 2,7 km in Hulst is vandaag volledig bezet door de Rabobank ploeg. Jos van Emden won met 2 tellen voor zijn ploegmaat Rick Flens. Joost Posthuma werd op 3 seconden 3e. Rob Ruijgh (Vacansoleil) streed niet mee om de ereplaatsen hij werd pas 95e. Morgen is een rit in lijn van Middelburg naar Goes over 191,3 km.

www.robruijgh.nl

Rob Ruijgh in ‘Delta Tour Zeeland’

Rob zal komend weekend zijn eerste wedstrijd rijden nadat hij last had van een virus. De editie van de Delta Tour 2010 zal net zoals de voorgaande 2 edities afspelen in de provincie Zeeland. De 'Delta Tour Zeeland' is ontstaan door een fusie van organisatoren van de ‘Delta Profronde’ en het ‘OZ Wielerweekend’ waar Rob overigens in 2005 de tijdrit wist te winnen. De koers start aanstaande vrijdag met een proloog van 2,7 km en wordt gevolgd door 2 etappes in lijn die meestal eindigen op een massasprint.

Rob: “Sinds een paar dagen train ik weer, maar merk dat ik een behoorlijk 'jasje' heb uitgedaan. Ik zal daarom weer van nul moeten beginnen. In overleg met de leiding heb ik besloten om via de Delta Tour mijn conditie te verbeteren."


FOTO: Cor Vos (C)

Ronde van Zwisterland

De Vacansoleil Equipe zal ook met een delegatie naar Zwitserland afreizen voor de 'Ronde van Zwisterland'. De mogelijkheid op deelname van Rob is door het virus dat hij opliep na de 'Ronde van België' belemmerd.

Rob: "Zwitserland rijden was mooi geweest. Mijn gezondheid beslist helaas anders. In dat aspect heb ik er dus vrede mee om een andere voorbereiding te kiezen voor het NK."

www.robruijgh.nl

robruijgh.nl online...

PERSBERICHT robruijgh.nl

Sinds vrijdag 4 juni j.l. is de persoonlijke website van wielrenner Rob Ruijgh online. De website zal alle mogelijke informatie en laatste nieuwtjes omtrent de 23 jarige renner van het Vacansoleil Pro Cycling team verstrekken.









FOTO:
Cor Vos (C)

Om het de websitebezoekers die niet direct verbonden zijn met de wielersport ook interessant te maken, worden bepaalde 'wieler' termen informatief onderbouwd.
Dit mede als beweegreden om het wielrennen populair te maken en jeugdige bezoekers enthousiast te krijgen.
Verder kunnen alle fans van Rob Ruijgh terecht op deze website en is er bovendien een column die periodiek verschijnt.
De column is geschreven door niemand minder dan oud profwielrenner Michel Cornelisse die momenteel als ploegleider van Vacansoleil fungeert.
Ruijgh zal via een aan de website gekoppelde weblog vaker zijn 'eigen' verhaal doen
en daar waar mogelijk een bericht met toelichting na iedere verreden wedstrijd of etappe van een bepaalde koers geven.

website: www.robruijgh.nl
weblog: http://robruijgh.blogspot.com/

Geen GP d'Argovie (SUI)

Rob is nog niet volledig hersteld van een virale darminfectie en heeft daarom in overleg besloten om komende zondag niet deel te nemen aan de Zwistere klassieker
GP d'Argovie. De volgende koers die normaal gesproken op het programma staat is de Ster Electro Tour die van 16 t/m 20 juni plaatsvindt. Tegen die tijd verwacht Rob weer 100% fit te zijn.

www.robruijgh.nl

Ziek na de 'Ronde van België'

Tekst geschreven door Rob:

Afgelopen zondag ben ik na de etappe Herstal-Herstal thuis gekomen. Even tijd om te herstellen van de laatste twee, kort achter elkaar verreden, etappekoersen 'Circuit de Lorraine' en de 'Ronde van België'.

Mijn eerste nacht thuis in mijn eigen bed was niet dat ik kan zeggen goed verlopen.
De volgende dag gaf een vervolg aan de nacht voordien en ging gepaard met spierpijn!





FOTO: Wouter Roosenboom (C)


Gisteren (dinsdag) moest ik eigenlijk deelnemen aan Gullegem Koerse. Een kermiskoers in België die we in ploegverband rijden. Tijdens de nacht van maandag op dinsdag voelde ik me erg misselijk, toen wist ik hoelaat het was; Ik ga ziek worden...
Natuurlijk hoop je altijd dat je het mis hebt.
Maar zoals verwacht ben ik die nacht uit bed gesprongen om naar het toilet te gaan.

Genoodzaakt was ik daarom om de koers in Gullegem aan me voorbij te laten gaan.
Veel rusten is voor mij nu de hoogste prioriteit, al kriebelt het wel om op de fiets te springen en mijn trainingsuren te maken. Toch moet je naar je lichaam luisteren en af en toe, weliswaar noodgedwongen, eraan toegeven om thuis te blijven. Een kleine bevestiging geeft het als ik thuis via de trap naar boven wil, het gevoel in mijn benen lijkt namelijk de 'beklimming van de Keutenberg'. Ook weer een teken dat 'het' nog niet uit het lichaam is.

Ook afgelopen nacht heeft een onderbreking gehad. Een echte darminfectie! Toen ik goed en wel in mijn bed lag om mijn slaap te vervolgen ging om 6.00 uur vanochtend de deurbel. De controleurs! Ja, ook dat hoort erbij. Na mijn bloed en urine te hebben afgestaan heb ik mijn slaap hervat.

Ik hoop snel beter te zijn om zo vlug als mogelijk weer op de fiets te zitten. Zondag wil ik normaal gesproken weer koersen in de
GP d'Argovie (SUI) maar allereerst moet mijn lichamelijke gesteldheid verbeteren.

Ik houd jullie op de hoogte.

Rob


FOTO MET DANK AAN: Wouter Roosenboom Fotografie (Copyright)